SADD - Hội chứng suy giảm tập trung tình dục - Không ham muốn

SADD – SEXUAL ATTENTION DEFICIT DISORDER

HỘI CHỨNG SUY GIẢM TẬP TRUNG TÌNH DỤC

Hội chứng không ham muốn tình dục

Thực tế thì các website phim cấp 3 đã trở nên quá phổ biến và xuất hiện khắp nơi trên internet, tới mức người ta đã phải tạo ra tên miền .xxx cho riêng thể loại này. Nếu bạn có thường xuyên lướt web thì cũng khó tránh khỏi tiếp xúc với các website này, và các băng đĩa hình thì có thể dễ dàng mua ở khắp nơi. Tuy nhiên nếu bạn có thường xuyên xem video xxx thì hãy bắt đầu hạn chế việc đó lại. Nghiên cứu cho thấy ngày càng nhiều đàn ông gặp phải chứng SADD – rối loạn khả năng tập trung tình dục. Và xem quá nhiều phim cấp 3 chính là nguyên nhân của hội chứng này.

Đàn ông mắc SADD trở nên quá quen thuộc với kích thích bằng hình ảnh ở mức độ cao từ các phim cấp 3 dẫn đến họ không thể tập trung được vào quan hệ tình dục với phụ nữ thực. Kết quả là đàn ông mắc SADD thường cảm thấy khó duy trì trạng thái cương cứng, khó cương cứng hơn, và không cương hết được khả năng của mình.

Chán chuyên chăn gối?

Đàn ông mắc chứng SADD thường cảm thấy mình chán và không có nhiều hứng thú khi quan hệ. Cơ thể họ có thể bị kích thích và cương nhưng không phải cương với 100% khả năng. Họ không hoạt động 100% năng lực, cả tinh thần và thể xác.

Những người đàn ông thủ dâm quá thường xuyên cùng với kích thích của phim cấp 3 thường dẫn đến hiện tượng này, không ít thì nhiều, ở một mức độ nào đó.

Tuy nói như vậy nhưng không có nghĩa thủ dâm là chuyện xấu. Thủ dâm giúp đàn ông giải

tỏa và nó như thể được mát xa trong 1 khoảng thời gian ngắn. Nhưng việc dễ dàng tiếp cận

với nhiều phim cấp 3 và sự đa dạng của nó (cả về thể loại và các ngôi sao trong phim) làm cho đàn ông quen dần với kích thích thể xác mãnh liệt hơn so với quan hệ tình dục thực sự. Ham muốn tình dục với vợ giảm đi và họ cần phải tưởng tượng sang đối tượng khác để có thể cương cứng.

Nếu bạn có chịu ảnh hưởng chút nào bởi SADD, thì dưới đây là điều bạn nên làm.

Thứ nhất: Tạm dừng thủ dâm. Tiết kiệm năng lượng của bạn để giành cho người tình của mình. Nếu bạn chưa lập gia đình, hãy giảm tần suất thủ dâm. Khi bạn thủ dâm, cố sử dụng tay không thuận. Ví dụ, nếu bạn thuận tay phải, hãy sử dụng tay trái. Bạn sẽ khó áp dụng mức kích thích như tay phải.

Thứ hai: nghỉ xem phim sex. Khi bạn thủ dâm, thay vì xem phim sex thì chỉ cố hình dung trong đầu các hình ảnh và tưởng tượng lại các cảnh sex mà bạn đã xem. Việc này cũng giống như đọc sách so với xem TV. Tranh thủ cơ hội này để tái liên kết với các ký ức về tình dục của bạn.

Giúp bạn tình tăng trí tưởng tượng. Chia sẻ với nhau các điều mình mong muốn trong chuyện chăn gối, chơi trò nhập vai. Trước khi quan hệ, hãy cố chuẩn bị để mình ở trong trạng thái sức khỏe tốt nhất và trạng thái tinh thần hưng phấn.

Quay lại với yêu cầu luyện cơ PC. Bạn luyện tới đâu rồi? Hãy cho tôi biến tình trạng của bạn hiện giờ. Mỗi ngày bạn tập khoảng bao nhiêu lần? Mỗi lần bao nhiêu nhịp? Mỗi nhịp được 2 giây không? Cảm giác dễ dàng hay khó khăn? Hãy cho tôi biết bạn đã sẵn sàng với bài tập tiếp theo chưa. Luyện cơ PC là nền tảng, không có cách nào để tránh né bài tập này, vì vậy bạn hãy cố gắng. Đây là bài tập dài hơi nhất và ít thú vị nhất. Những bài tập tiếp theo sẽ yêu cầu bạn thực hành nhiều hơn và cũng thú vị hơn rất nhiều. Nhưng luyện cơ PC là cơ bản. Hãy thông báo tình hình luyện tập của bạn!

Tham khảo: Chế độ dinh dưỡng cải thiện chuyện tình dục